Hai Salam sejahtera bagi kita semua, kali ini saya akan membahas tentang kesehatan lagi karena di akhir bulan Desember ini sudah mulai hujan yang tidak di undang, yang mula-mula panas tiba tiba bisa langsung hujan. Banyak penyakit yang terjadi akibat adanya cuaca buruk, seperti influenza / yang biasa kita sebut Pilek.
Selain pilek hujan juga biasanya menyebabkan gatal gatal, batuk atau pun herpes atau dompo. Untuk penyakit dompo saya telah membahasnya di pertemuan sebelumnya, bisa tengok kesini Cara Obati Dompo / Herpes Secara Alami !. Btw baiklah kita kembali ke topik, yaitu cara mengatasi Pilek. Pilek biasa dapat ditularkan melalui air liur lewat perantara udara. Seperti saat orang yang terkena Pilek bersin, lalu air liur bersinnya terbawa udara dan terhirup oleh orang yang sehat, maka bisa jadi orang sehat tadi bisa terkena pilek juga. Nah, maka penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana cara menyembuhkan pilek tersebut. Mari kita mulai ulasannya :
Cara Mengobati Pilek Dengan Mudah !
1. Buang Lendir Lebih Sering
Saat pilek maka produksi lendir pada hidung akan lebih banyak dari biasanya, maka dari itu lebih baik kita untuk rajin membuang lendir agar hidung tidak mampet, dan membantu kuman keluar ikut dengan lendir tersebut.
2. Banyak Istirahat
Saat kalian pertama kali terkena pilek lebih baik langsung istirahat, karena imun tubuh anda sedang melemah, jadi istirahat dibutuhkan tubuh untuk membangun kembali imun.
3. Tidur Ditumpukan Bantal
Cara ini membuat lega di bagian rongga hidung anda dn meringankan sakit kepala. Hal ini juga akan membuat anda bernapas dan tidur lebih baik.
4. Berkumur
Biasanya tenggorokan kita akan meradang / kering, Nah cara berkumur adalah pertolongan pertama untuk tenggorokan anda yang kering. Cobalah berkumur dengan air hangat dicampur dengan satu densok garam. Lakukan 4 kali sehari. Niscaya tenggorokan kering akan teringankan, asal jangan ditelen air garemnya :v
5. Minum Minuman Hangat
Minum minuman air hangat dapat melegakan pernapasan, mencegah dehidrasi dan meredakan juga peradangan selaput disepanjang hidung dan tenggorokan yang terasa tidak nyaman.
6. Sauna
Sauna / Mandi uap akan melembabkan rongga hidung anda dan menjdikan anda rileks. Biasanya Sauna ada tempat yang khusus. Tetapi jika gak ada tempat Sauna di daerah kalian, kalian bisa mandi aja pake air anget :v
7. Oleskan Salep Menthol Dibawah Hidung
Agar melancarkan sumbatan dihidung anda bisa mengoleskan sedikit salep menthol dibagian bawah hidung. Menthol juga mengeluarkan aroma yang merangsang produksi lendir yang bersih dan encer, sehingga lendir dapat dikeluarkan dengan mudah.
8. Konsumsi Madu
Dengan mengonsumsi Insyaallah Pilek akan mudah sembuh asalkan pastikan bahwa Madu yang anda gunakan asli, agar proses penyembuhan berjalan dengan baik. Untuk membedakannya anda bisa tengok kesini Cara Membedakan Madu Asli dgn Madu Palsu !
Demikianlah postingan tentang tips kesehatan yang bertemakan Pilek, semoga bermanfaat bagi sanak saudara anda yang sedang terkena Pilek. Terimakasih atas kunjungan . . . Bye
Tidak ada komentar:
Posting Komentar